Elsk deg selv!

Har du opplevd et samlivsbrudd og trodd det var konfliktene om pengene, sexen eller sjalusien som fikk forholdet til å ryke? Ofte er det bare symptomer på de virkelige problemene som oppsto lenge før du etablerte forholdet. Lær hvordan du kan få et bedre forhold til deg selv - og andre.

Mariann Kihl Berg
Publisert: 08.12.12 - post@singelnett.no

Alle menneskelige relasjoner gjenspeiler det forholdet du har til deg selv. Derfor må du sørge for å ha et godt forhold til deg selv, før du kan etablere en god relasjon til en partner. Du vil få et mye bedre forhold til deg selv - og andre, hvis du lover deg selv å holde fem livsnødvendige løfter for et bedre selvbilde.

1. Lov deg selv å bli bedre kjent med den virkelige deg
Du tenker kanskje at det høres enkelt ut, for vi kjenner vel alle oss selv? Det er imidlertid mange som går på autopilot og oppdager at dagene går med til vanlige plikter som skole, jobb, familie og hjem, uten å tenke over hva de ønsker seg mer ut av livet. Det er bare når vi setter oss ned og tenker gjennom situasjonen at vi innser at vi kanskje i årevis har blitt drevet av usunne motiver som frykt, ego eller følelsesmessige sår. Mange kan plutselig våkne opp til det faktum at det finnes mye mer i livet enn hva de så langt har trodd. Det er din jobb å bli kjent med deg selv, og finne ut hva du innerst inne ønsker deg. Først da kan du kvitte deg med de følelsesmessige sårene, og leve slik du drømmer om.

Slik gjør du: For å bli kjent med deg selv, trenger du hjelp fra andre som ser deg på en måte du selv ikke gjør. Tenk på et område i ditt liv som ikke er like bra som du ønsker. Hva kan du gjøre for å lykkes? Skaff deg en selvhjelpbok, bli med på kurs eller en workshop i egenutvikling, eller kontakt en coach. Du kan også snakke med en nær venn du kan stole på, og som du vet vil veilede deg til ditt eget beste. Tiden er nå inne for å utforske deg selv!

2. Lov deg selv å være ærlig med deg selv
Det virker jo fullstendig idiotisk å lyve for seg selv, men faktum er at vi alle lyver for oss selv fra tid til annen. Årsaken er rett og slett at man frykter sannheten, og konsekvensene det måtte få. Frykten for å være alene, for å bli avvist, for å se dum ut, er bare noe av det som kan få en til å ignorere sine innerste drømmer og behov. Frykten er imidlertid en del av det å leve; det er ikke noe man kan rømme fra. Du har valget mellom å være ærlig mot deg selv og vinne over frykten, eller å fornekte deg selv og dine innerste ønsker til den dagen det eksploderer for deg. Jobben din er å bli kjent med hvilke løgner du forteller deg selv, slik at du ikke hindrer deg selv fra å komme videre i livet.

Slik gjør du: Spør noen som kjenner deg godt om de tror det er spesielle ting du lyver til deg selv om. Det er mulig du vil nekte for at det de forteller deg er sant. Derfor bør du på forhånd forsikre dem om at du vil sette stor pris på deres ærlige og oppriktige tilbakemelding. Lytt nøye til det de sier og tenk gjennom det hva det vil innebære for deg å være ærlig mot deg selv i framtiden.


3. Lov deg selv å elske deg selv litt mer for hver dag som går
Det å være glad i seg selv er enda viktigere enn selvsikkerhet, og essensielt for en god selvfølelse. Det er spesielt viktig for å bli bedre kjent med og akseptere deg selv, og for å tiltrekke deg mennesker og situasjoner du ønsker deg. Følger du dette løftet, trenger du ikke å unnskylde deg selv, ofre deg, leke liten, eller inngå forhold som ikke støtter opp om dine ønsker og behov. Noen mennesker synes det er egoistisk å elske og ære seg selv, men hvis du ikke elsker deg selv, hvordan kan du da forvente at andre vil elske deg, slik du fortjener?

Slik gjør du: Utdyp ditt livslange forhold til deg selv og jobb for å bli din egen beste venn. Finn ut hva som er dine beste ressurser og hva du kan gjøre for å skape de forandringene du vil ha. Prioriter det som gjør deg glad. Still deg gjerne fremfor speilet, og fremhev de egenskapene du ønsker deg og de ting du setter pris på ved deg selv.

4. Lov deg selv å lytte til din intuisjon.
Inne i deg finnes det en klok sjel som alltid vet hva som er best for deg. Intuisjonen eller magefølelsen forteller deg den virkelige sannheten, selv om du ikke liker hva den sier. Når du lytter til den, vil noe positivt skje, og når du ikke gjør det, vil du føle ubehag eller usikkerhet. Så hvorfor skal du ignorere det den prøver å fortelle deg? Årsaken kan være at du ikke alltid liker det intuisjonen prøver å fortelle deg. Andre ganger kan du ikke høre den fordi frykten din er mye sterkere. Din jobb er å bygge opp et solid forhold til intuisjonen din, slik at den blir sterkere enn frykten for konsekvensene. Det betyr at du må lytte og handle i tråd med det intuisjonen forteller deg. 


Slik gjør du: Start forsiktig med å utforske din intuisjon og lytte til din indre stemme når du føler, ser eller merker noe som ikke virker rasjonelt, men likevel føles riktig. Handle deretter i tråd med det magefølelsen forteller deg og se hva som skjer.

5. Lov deg selv ikke å slå deg til ro med det nest beste
Klarer du å holde dette løftet vil det forandre ditt liv. Hvis du ikke egentlig ønsker å slå deg til ro med en partner, skal du ikke gjøre det. Ønsker du deg ikke barn, skal du heller ikke skaffe deg noen. Det er din jobb å finne ut hva ditt hjerte og sjel virkelig ønsker, og ikke slå deg til ro med noe mindre enn det. De som er fastlåst i stramme livsmønstre, vil nok fortelle deg at det er umulig og egoistisk alltid å prioritere egne ønsker først. Du må tenke at det ikke er noe egoistisk over det ditt hjerte og sjel forteller deg. Respekter deg selv så dypt at ditt liv reflekterer kjærligheten til deg selv.

Slik gjør du: Start med å finne ut hva du virkelig drømmer om her i livet, både når det gjelder jobb, bolig, livssituasjon, familie, venner, helse osv. Si til deg selv at det nest beste ikke lenger er noe alternativ for deg. Det innebærer ikke at du skal velge ut fra rent egoistiske behov og alltid sette deg selv foran andre. Tvert i mot. I alle situasjoner der du har mulighet til å velge selv, skal du velge ut i fra ditt hjerte. Det innebærer imidlertid at du ikke skal slå deg til ro med noe mindre enn det ditt hjerte ønsker. Du fortjener det beste!

Kilde: Singleedition.com

Kommentarer : 1

Din kommentar til denne artikkelen

Tittel*

Kommentartekst*

Ditt navn*

E-post adresse (Ikke synlig, kun verifisering)*

Send meg email ved svar..